FREE TRIAL
SWEAT N BURN
MOBILITY: 3 ÜBUNGEN IM WECHSEL | 3 RUNDEN
ÜBUNG 1:
LOW KNEE RUNNING
20X PRO SEITE
ÜBUNG 2:
ARM ROTATION IN & OUT
10X PRO SEITE
ÜBUNG 3:
CAT & COW
10X
STRENGTH: 2 ÜBUNGEN IM WECHSEL | 5 RUNDEN
ÜBUNG 1:
JUMP AND REACH
10X
ÜBUNG 2:
SHADOW BOXING
30X PRO FAUST
Sei Teil Der UNBESIEGBAREN!
Werde heute Mitglied und erhalte vollen Zugang zu Go Hard at Home Trainings, Fit-to-Go-Workouts, Anti-Stress Routinen sowie meinem Ernährungsprogramm.